Цели, ступени, нормативы ГТО

Некоторые цели ГТО. Формирование нации с высокой физической подготовкой — создание общества, в котором физическая культура и спорт занимают важное место в жизни каждого человека. Популяризация здорового образа жизни — программа пропагандирует регулярные физические нагрузки, что способствует предотвращению заболеваний. Воспитание гражданских качеств — участие в программе ГТО содействует воспитанию таких качеств, как дисциплина, ответственность, командный дух. Укрепление здоровья населения — физическая активность, предусмотренная в рамках программы, способствует укреплению здоровья и снижению заболеваемости. Развитие массового спорта — ГТО предлагает всем желающим пройти тесты и получить награды, независимо от уровня физической подготовки, что создаёт условия для вовлечения в спорт широких слоёв населения.

Ступени. Комплекс ГТО включает 18 возрастных ступеней. Каждая ступень имеет обязательные тесты на выносливость, силу, скорость и гибкость, плюс испытания по выбору. Кто может сдавать ГТО: дети от 6 лет (I ступень), школьники и студенты (II–VI ступени), взрослые (VI–XI ступени). Главное условие — медицинский допуск: нужно пройти осмотр у врача, который оценит состояние здоровья и определит, можно ли участвовать в тестировании.

Нормативы ГТО. Различаются по полу и возрасту участников. Они включают: Обязательные испытания — бег, подтягивания/отжимания, наклон вперёд. Испытания по выбору — плавание, стрельба, туристический поход.  За успешное выполнение нормативов участникам выдают знак отличия: золотой, серебряный или бронзовый в зависимости от результата. zenit.yanao.ru Нормативы сдают в специальных центрах — они есть почти в каждом регионе.