Смешанное передвижение на 1 км — это испытание в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Оно заключается в перемещении на указанной дистанции бегом, а потом ходьбой в любой последовательности.

Техника выполнения:

- Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии.

- Помощник стартера называет участника, а тот называет свой номер.

- По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта.

- После команды «Марш!» участники начинают движение.

Сочетание отрезков ходьбы и бега каждый участник выбирает самостоятельно в зависимости от самочувствия.

Главная задача испытания — проверить степень выносливости участников.