«Бег на лыжах» (передвижение на лыжах) — испытание в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересечённым рельефом в закрытых от ветра местах.

Тестирование проводится в двух формах:

1. Групповое (масс-старт) — максимальное количество участников в забеге — 20 человек.

2. Индивидуальное (индивидуальный старт).

Дистанции — 1 км, 2 км, 3 км, 5 км.

Техника выполнения

Некоторые особенности техники испытания:

- При организации масс-старта группу участников выстраивают за 3 метра до стартовой линии, при индивидуальном старте — по стартовому протоколу с временным интервалом (15, 20 с и т. д.).

- Помощник стартера называет участника, тот называет или показывает свой номер.

- По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта.

- После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение.

- Участник считается финишировавшим (финишное время фиксируется), когда нога тестируемого пересекает финишную линию носком ботинка.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается: неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера, старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела, участник во время испытания создаёт помехи другому тестируемому, остановка на дистанции при выполнении испытания без учёта времени на 1 минуту и более.

Подготовка

Готовясь к испытанию, рекомендуется:

- улучшить навыки скоростного передвижения на лыжах;

- сформировать привычку активного отдыха на лыжне.

Важно: если температура в самой холодной точке трассы ниже -20 °C (в районах средней и южной полосы Российской Федерации) или -25 °C (в северных и приравненных к ним районах), судейская бригада по тестированию должна принять решение о переносе или отмене соревнования.