На прошлой неделе спортсмены из групп лыжных гонок сдавали тесты Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Всего они прошли 7 испытаний на разные физические качества:

🔹 Скорость - бег на короткую дистанцию - 30м или 60м

🔹️ Выносливость - бег на длинную дистанцию - бег 6 минут, 1км, 1.5км, 2км, 3км

🔹️ Сила - сгибание и разгибание рук в упоре лёжа или подтягивание

🔹️ Гибкость - наклон

🔹️ Скоростно-силовые качества - прыжок в длину с места

🔹️ Координация - челночный бег

🔹️ Прикладные навыки - метание снаряда на дальность

Каждый год центр тестирования ВФСК ГТО в Тихвинском районе даёт возможность нашим спортсменам проверить все свои физические качества и мотивирует улучшать результаты, повышая уровень знака отличия!